我和老公吵到快离婚了该怎么办?

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夫妻吵架是正常的,在吵架的时候我们的心理状态是偏执-分裂状态。偏执-分裂,既是一个心理状态,也是一种应对机制,所以一旦发生事情只会分出好坏,只看得到局部,而忘了看整体,总是觉得自己是被迫害的正确一方。

因此和老公吵架很容易执着谁对谁错,以至于到离婚的地步,缺乏宏观分析事情背后的原因,从而夫妻争吵不休,但是又因为抑郁状态夫妻再和好。所以,虽然会对伴侣愤怒,但也会对伴侣内疚,反思争吵中伤害了对方而难过,因而最终和好。

但是,那些不能和好最终走向离婚的夫妻是为何呢?又该怎么办呢?

夫妻吵架
和老公吵架离婚怎么办?

心理研究分析:不是所有人都能经历抑郁位的,有些人会卡在原始的偏执-分裂位。这一类人无法忍受一点点的模糊性,他们热衷于保持自己的单纯,他们要么爱,要么恨。他们要么将某人视为罪恶化身,要么将某人理想化。

包括很多夫妻吵架,每一次吵架都是夫妻共同处在偏执分裂的心位上,在这个时刻,夫妻双方谁也无法理解谁,谁都觉得自己是受害者,谁都觉得有一肚子苦水,甚至觉得这个关系糟糕至极,只能离婚了。

不过,过不了多久,这些夫妻因为还爱着对方。吵架过后,开始反思自己是否有不恰当的地方,开始担心关系会因为吵架被损伤,而失去对方的爱,正是关系中,那些关于爱的体验,好的感受,让他们开始感到有些内疚,想要做点什么来缓和关系,或者修复一下关系。而这个时候,我们看到夫妻就来到了抑郁心位。

但是,也有不少夫妻,在吵架的点上,卡在偏执分裂的位置上,再也到不了抑郁的位置,他们记不得当初相爱的时候的甜蜜,只有眼前这个让自己极度不满的人,最后只能离婚了。

所以,当你卡在偏执分裂的位置上时,应该让自己走回到抑郁心位,回忆你们从前的美好,客观看待你的伴侣;而不要只局部纠结对方的不好而厌恨对方,这样一来,夫妻吵架才能避免离婚。

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