经历感情创伤,如何从头再来

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现在恋爱越来越自由,恋爱成本也越来越低,刚有一点好感就迫不及待的在一起,结果后来才发现两个人之间有各种各样的问题,结果分手的时候才发现自己在这段恋爱中特别受伤。

尤其是女生,在恋爱中往往会倾尽所有的感情,这就导致她们在这段感情失败后会很受伤,被伤得体无完肤,在经历这样的感情创伤之后,如何从头再来呢?

肖肖是三个月之前来找我咨询的,当时她刚经历了一段失败的感情,感觉自己不知道怎么去恋爱了,总是感觉自己会遇到渣男,也不知道怎样做才能正常的交流、相处,经过几个月的交流、帮助,肖肖已经重拾信心,准备开始新的感情。下面我们从三个方面讲一下经历过感情创伤,如何从头再来。

1.重建自信心

很多女生在经历一段失败的感情之后,就不会再轻易开始另一段感情,因为这一次的失败,很容易怀疑自己的魅力,失去自信心。

但是自信可以使平凡的面孔变得光彩照人,如果女人缺乏自信,再漂亮的脸蛋,也会缺乏活力。

无论是男人还是女人,在经历过感情的失败之后都会变得敏感,不敢回应,也不敢热情付出,更不愿意相信别人的付出,所以重新构建自己的框架,树立信心是非常重要的。

但是自信心的培养并不是一蹴而就的,需要我们慢慢的去等待一点点去接纳自己,发现自己的长处,这样才能一点一点建立信心。

2.外表美丽,内心充实

在经历过失败的感情之后,人们往往都比较颓废,会选择用工作或暴饮暴食来麻痹自己,思想也会有一些变化,整个人状态都很差。

而且这样会导致你越来越不喜欢社交,与人的沟通能力越来越差,长此以往就会形成一个恶性循环。

每天坚持运动,保持一个健康的体魄和身体状态,而且坚持运动也会使人的活力和气质提升,成为整条gai上最靓的小姐姐~

每天坚持化妆、学习搭配,不断提升自己,让自己看上去更有神采,更有魅力。当你自己有能力时,你才更有自信。

3.提升魅力,扩大交友圈

当你自己越来越有魅力,就会吸引更优秀的男生,同时要树立正确的交友心态,不要急于求成,而是多交流、多沟通,选择适合自己的。

女生应该适量扩大自己的交友圈,去认识更多优秀的人,这样自己才能有更多的选择权,避免遇到很多无良“渣男”。

随着自己眼界的提高,自己的能力也会不断提高,这样不只是恋爱,而且对个人的发展也是特别好的。

情感创伤虽然不是自己造成的,但是治愈却是要靠自己,如果自己总是处在一个封闭的环境中,那么你永远走不出这个压抑的环境,所以一定要学会自愈。

感情创伤不是靠时间治愈的,而是要自己学会走出这个困境,所以不要总是一个人待着,学会去看看这个世界上的美好,让自己开始新的生活。

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