恋爱中的人总爱胡思乱想?你陷入了这个思维陷阱吗?

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请把你需要转换的内容粘贴在这里其实不止女性,不少恋爱中的男人也会变得神经敏感,甚至出现猜疑的心理。其实恋爱中,尤其是初恋阶段,或是恋情刚刚开始之时,彼此都比较重视对方,所以爱吃醋,或是出现一些胡思乱想都是很正常的。
当我们很在乎对方是,便会很容易变得患得患失,或是没安全感,或是不理智在脑海中出现不同的小剧场(有朋友觉得很熟悉呢?)。简单来说,不论是男是女都爱幻想,因为大家都会希望有一个美好的结局吧。


可是当这种胡思乱想超过了一定的程度,影响到自己的生活,甚至出现不理智的病态行为,那麽我们便要注意了。
朋友A对我说,当她的男朋友没有回覆她讯息时,她便会胡思乱想,想想他会不会与别的异性一起,然后便会查看他每个社交媒体,看看自己找不找到些蛛丝马迹等等,然后重覆陷入无限循环,直到男朋友出现向她解释。
然后我问朋友A,你到底是想找到那些蛛丝马迹或是找不到?她想了一想,她也不清楚,到底自己所害怕的是甚麽。人们常常说最可怕的是未知的事情,总想找到答桉,然后呢?找到答桉便是完全没事了吗?
朋友B是一个已婚的全职太太,当她的丈夫外出工作,要应酬时,便会开始想想这头家会否像她平时看的八点档电视剧般,要怎麽撕小三、自已要做女强人之类的剧情。她平时跟她的太太朋友会经常讨论这个问题,逼得她每晚都睡不了一个好觉。
我问朋友B,那麽既然你都想好了之后的路,那麽应该不再害怕了呀,你到底每天都在害怕甚麽呢?
套用一下好像没甚麽关係的哈利波特电影的一幕,妙丽说:「Fear of a name only increases fear of the thing itself.」很多时后,我们真正害怕的是自己的内心所想的。
心理学家曾经做过这样一个实验:让实验者把面对生活中未知的事情的最坏结果,和内心深处的恐惧作比较,结果很多人在细细思索后发现,可怕的不是未知的结果,而是心中的恐惧。
其实恐惧是我们每个人都有,正常不过的心理,同时也是一种自我保护情绪。它让人面临危险时选择脱离危险。儘管它时而发挥正常作用,时而影响我们前进,但也是我们天生的一种保护机制。
当我们克服恐惧,迈出第一步后,就会明白,其实未知也没有多可怕。

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