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面对感情的背叛,如何让自己变得坚强

来源: 幸福情感网 阅读数:49644
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我的读者很多都是遭受过感情创伤的人,他们看了我的文章后,习惯问我一个问题:

艾老师,什么才叫坚强呢?

坚强当然有很多含义,但是,其中,最为重要的一点是,你能够承受得起孤独,学会依赖自己——一个人为什么会变得脆弱,因为,习惯依赖;因为,希望别人看到自己的委屈和痛苦……

对于那些遭遇过感情背叛的人而言,大多数人会选择原谅对方——甚至不管对方是否值得原谅,是否有原谅的可能。

有朋友在跟我交流的时候说,我原谅ta了,但心还是痛的,经常想起过往,没办法恢复正常生活……

为什么会这样?

因为,当初你的原谅,只是为了解决当初的问题——一种无依无靠的令你畏惧焦虑的状态。

其实,如果你能够想明白,真正造成你不安的,不是对方背叛这件事情,而是背叛之后,带给你那种依赖感突然一下子就没有了的感觉。

这种感觉会让你陷入窒息,让你无法安心,而这样的状态分分秒秒对自己都是折磨,这种情况下,你希望尽快解决问题,尽快解脱痛苦,于是,原谅就成了理所当然。

但其实,你内心未曾真正原谅。

情绪是一种复杂的心理,但也是一种简单的心理:你喜欢的,就会带给你好的情绪;不喜欢的,就会带给你不好的情绪——对应的,你原谅了对方,你心情好了吗?

其实没有——所以,反过来推,你的原谅,并非发自内心,并非心甘情愿。

事实上,对于背叛,没有人是心甘情愿就能够原谅的,之所以后来有人能够原谅,一是因为“无奈”,毕竟,婚姻涉及家庭,孩子等等,不原谅的话,生活也是难以为续的,这种情况下,去说服自己原谅;而另一种,并不是原谅,只是算了——不计较了,不纠结了,不折磨自己了,如果我不原谅,又能怎样呢?

这两种原谅,姑且还好,最怕的,是你因为畏惧孤单,害怕失去,情感或人格不独立,无法依赖自己,所以才对自己说,去原谅对方,甚至把原谅当做挽回对方的“救命稻草”——这样的原谅,根本就已经不是原谅,而是妥协乃至懦弱了。

本质如果是妥协或懦弱,那么,结果往往是两种情况:

一种是对方肆无忌惮,因为对方已经看穿你的底线,知道自己怎么折磨你,你都是逆来顺受的;另一种是就算对方有所改变,你也很难幸福开心,因为,当对方不再背叛,你“不接受”的那一面就出来了,你内心里其实是恨对方的,你的伤其实一直没有疗愈,只是当初的你,顾不上了……

所以,对于遭遇了感情背叛的人,当他们问我到底该不该离婚的时候,我通常的回答都是:离婚并不是解决感情背叛的根本;离婚与否,只是看经历过背叛之后的关系,是继续还是结束,对自己更有利,如果不利就勇敢结束,比如对方一直在背叛;如果有利就继续,比如对方知错就改,并且其它方面确实还过得去。

根本的问题是什么呢?

当然就是自己的独立,这种独立是全方面的,不单是经济,人格、情感等,你越是独立一份,抵御伤害的能力就越是强一份;越是独立,自己掌握自己命运的可能性就越是多一份。

人这辈子,就怕的不是遭遇多大的挫折,碰到多坏的人,而是不能掌控自己的命运,把自己人生的幸福拱手让与他人。

所以,在遭遇感情背叛之后,看淡和放下感情,因为你太依赖了,对自己不好,无助于自己疗伤止痛,无助于走出困境阴霾。要学会依赖自己,不要怕孤独,也不要怕无人依靠,因为,你其实是可以依靠自己的,只是,以前你不这么认为,你也没有朝这个角度努力。

其实,人这一生,真正能够依赖的,又有谁呢?

包括那些背叛过你的人,你细心想想,你到底依赖他们什么——很多时候,除了带给你痛苦和伤害,他们其实什么也没有真正给你,不是吗。

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