发现老公有小三,我该怎么办?

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有些妻子以为自己在婚姻中无比幸福,自己嫁了一个好男人了,但是事实却是让人奔溃,发现老公有小三,原来这一切都是幸福的假象而已。

很多人都觉得电视剧里、小说里发生的劈腿事件是不可能发生的,然而,不好的际遇却总是忽然降临。

关系之中的背叛和欺骗,会让人心房鲜血四溅,足以深深地摧毁一个人对爱情的信仰,在感情中失去安全感,甚至是引起价值观坍塌。

因此,你不甘心自己的付出最后换来是这样的结果,你还不断地自我怀疑,怀疑自己的价值,你甚至会自我放弃,消沉,不再相信爱情,这一切该怎么办?

1.处理好自己的不甘心
发现老公有小三之后,我们会发现,我们更介意的是:

对于对方背叛自己这件事情,不甘心;忍受不了被抛弃的感觉;因为这段关系,丧失了自信…..

事实上,不甘心是一种正常的心理状态,但是,需要警惕的一点是,我们不能一直卡在这种情绪当中。

如果是一直陷在委屈、沮丧、沉沦等等情绪当中,并且放纵这种情绪的滋长,人容易真正地低沉下去。你可以给自己一个仪式,去进行一些情绪疏导,慢慢地放下。

2.面对未来,重塑自己
在旧的旋涡中,除了被愤怒等情绪消磨之外,我们还容易迷失自己,自我攻击:

“究竟我哪里出了问题,为什么会被分手?”

“我就是ta说的那样吧?一无是处。”

……

这个时候,看见自己的价值尤为重要,要知道,每个人的存在,都拥有至高无上的价值,我们都应该把自己像艺术品一样对待。

多跟朋友聊一聊,发掘自己的闪光点,多去做一些能让自己有成就感的事情。

重塑自己,对于感情、未来的主导权从牛角尖中拔出来,握在自己的手上,这样我们才能更好地走出阴霾,重获价值感。

最后,无论你经历过以上哪种让人难以释怀的感情,无论老公出轨这个阴影在你心上覆盖多久,好好疗愈,不要拒绝那些新的可能的爱的美好。

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