该不该向另一半倾诉痛苦?

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倾诉痛苦其实也是一种分享,很多人会陷入这样一种误区:认为不应跟伴侣倾诉痛苦,怕对方也会变得痛苦。

其实这种观念是有偏差的,其实另一半更加希望两人可以共同面对,共同解决。

另外不跟伴侣诉说,也有可能会造成另一半的误解,所以倾诉痛苦是对另一半的信任和认可,是跟另一半分享你生活的喜怒哀乐。

同时,这是一个共同成长的绝佳机会,当一起解决完一个问题的时候,加深了彼此的链接,你们的感情也得到了一次升华。

这等于告诉对方:你在我的生命里,我跟你一起共同面对生活的苦难。

该不该向另一半倾诉痛苦?

我身边有一位女性是这么跟我倾诉的:“我老公无论遇到什么事情,都不跟我说。我有什么事情,我也是用开玩笑的事情带过,其实我内心非常在意。”

所以,这些负面情绪,没有被消化掉,逐渐积压在心底,表面上却表现出非常开朗乐观、无所谓的样子。

这在心理学当中,被成为:反向形成。

反向形成的意思,就是把无意识之中,不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。

所以,这就造成了她表面上非常开朗,但却也非常容易掉眼泪,她经常感觉没有自信,不勇敢,没有价值感。

当一个人内心无法消化掉这些负面情绪的时候,就需要借助关系的力量去化解。我们不要害怕他人无法接纳你的情绪,或者受到影响,其实有时候他人往往比我们想象中的更要坚强!

跟另一半倾诉痛苦,其实就是马丁·布伯说的:“我”与“你”的关系。

在布伯看来,“我”与“你”的相遇,“我-你”之间的纯净关系,既超越时间又羁留于时间,它仅是时间长河中永恒的一瞬。

因为价值的本真内容,只呈现于这种“关系”之中。爱非是对象的属性,正是在这里,“我”与“你”同时升华了自己,超越了自己。

世间最美的相遇,就是:“我”与“你”的相遇。

因为我们遇见了那个最本真的自己,看见了一个人最真实的模样,在这里我们能够体验痛苦,也能够感受美好。

所以,通过对另一半的倾诉,我们能够接纳自己的负面情绪,知道情绪是我们生命中的一部分,坦然地接受自己痛苦的一面。并且在倾诉的过程中,我们与他人形成的一种亲密连接,这会成为我们面对痛苦的力量!

那么,你认为该不该向另一半倾诉痛苦呢?

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