你所不知道的,负面情绪的3大价值!

预约情感专家

添加微信号:qingyi026(高难度分手挽回 破裂婚姻挽回)

负面情绪一般被认为是应该避免的。可是存在即是道理,人类进化到现在也依然保持这样的负面情绪。那么像愤怒、焦虑、恐惧、自卑、无助到底有什么价值吗?从心理学的角度来看,我认为负面情绪的存在对我们人类有三种价值:

  1. 情绪的产生价值
    情绪的发生的主体并不一定感受得到,一些神经学者认为,一部分负面情绪的产生无需经过大脑皮层,会直接由外部事件激发而产生,而其中伴随着的生理变化对我们会有保护作用。

当我们的一些负面情绪发生时,比如愤怒,我们的生理反应一般会是心率变快,神经系统较敏锐,充满力量,正是这样的生理变化,使我们的战斗力得以提高,如果发生了战斗,我们能在对抗中获得更高的生存率。

你所不知道的,负面情绪的3大价值!

  1. 情绪的表达价值
    有一些负面情绪可以由外部事件直接激发,但是更多的情绪并不是来自于外部事件,而是来自于我们对外部事件的判断和评价。如果我们的认知系统判断这件事情对我们不利,我们就会产生负面情绪,对于同样的一件事情,比如你和前男友复合了,前男友的现女友会产生悲伤和愤怒的情绪,而现女友的前男友则会产生快乐的情绪。

负面情绪产生时,表示可能使我们不舒服的事件发生了,我们的表情,声音会发生把这种情绪不自觉的表达出来,比如悲伤时,我们眼皮会耷拉下来,嘴角下撇,眼神游离,声音微弱。这种情绪的表达对我们而言有着极大的生存价值,因为情绪的表达可以使别人了解我们的情绪,从而我们的情绪表达可以控制别人的行为。比如,老师经常用愤怒的眼神告诉你:你他妈不好好听课,你就死定了,然后你会变乖。

  1. 情绪的行为动机价值
    情绪产生后除了表情声音上的表达,还会给我们的行为提供动机。比如,愤怒时找人干一架;焦虑时找人玩耍;悲伤时找人倾诉。当我们产生消极情绪时,一般都会出于自我保护的目的采取选择性的行为。愤怒时,我们会战斗;恐惧时,们会逃跑;悲伤时,们会流眼泪;不想看到某人时,我们会躲开。

那些读心术的基本原理就是情绪不自觉的表达和情绪作为行为的一种动机。而一些消极的情绪会产生正面的行为动机,会让个体出现保护自己的行为,而这些行为能让我们得以生存或者舒缓心理压力。

虽然一些负面情绪会给我们带来价值,但还会有更多的负面作用,而负面情绪的正面作用和负面作用不是简单的相加。我们比较这个是好还是坏,更多的是出于不同层面的作用,利弊不能相抵,也无从比较。我们应该做的是,看到负面情绪的价值,去接受自己的负面情绪,才不被负面情绪所控制。

高难度情感挽回专家 | 导师微信:qingyi026

幸福情感官方网站:https://www.qyhz88.cn


百度或微信公众号搜索:qingyi026

官方网站:https://www.qyhz88.cn

预约情感专家

添加微信号:qingyi026(高难度分手挽回 破裂婚姻挽回)