无所不在的“软暴力”,正在“勒索”你!

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如果我们有较高的觉知力,就会发现关系中的“软暴力”无处不在,例如:

跟伴侣吵架的时候,她对你说:“你要是敢跟我分手,我就死给你看!”

父母对孩子说:“你不听我们的话,你就是不孝!”

领导对你说:“你想要回去多陪陪家人也可以,但是这一次的升职提拔就比较困难了。”

可怕吧?只要不答应他们,你面临的仿佛就是亲密关系即将破裂的结局,遭受情感勒索的人总会体验到一种极其强烈又莫名其妙的“挫败感”和“无奈感”。

也就是说,你最亲密的人往往也最了解你的软肋和死穴,而你就算受到伤害也不舍得终结这段有爱的亲密关系。而对方打着“爱”的旗号,利用双方之间深厚的感情,企图达到控制对方的目的,就会变成一种非常可怕的行为,而且这种可怕的行为,离我们一点也不远,几乎每天都可能发生在我们的身边。

美国著名心理治疗师苏珊·福沃德,把这种行为形象地称为“情感勒索”,将情感作为威胁,勒索对方达到目的,进而控制对方。

无所不在的“软暴力”,正在“勒索”你!

情感勒索的方式多种多样,我们最常见有三种:

第一种是利用你的恐惧感。
恐惧感是情感勒索者最容易利用的东西,因为一般来说,能对我们进行情感勒索的人,都是跟我们关系亲密的人,比如好朋友、伴侣、父母、子女、领导等。他们太了解我们了,知道我们最担心失去什么,什么时候会恐慌,也猜得到我们对什么束手无策。那些利用恐惧感进行勒索的一方特别喜欢这样说话:“你要按照我说的去做,要不然我就会……”

第二种是利用你的责任感。
我们在成长的过程中,一定会受到来自各方面的“教育”,包括父母、学校、社会、报纸、新闻、电视等,慢慢形成自我的价值体系和做人原则。

利用责任感进行勒索的人最喜欢强调自己的付出和牺牲,用各种道德、传统甚至宗教来绑架他人。他们经常这样说:“孝顺的女儿就应该多陪陪父母”“我为这个家做牛做马,你只需在家好好呆着,连这样都不行吗?”等等。

第三种是利用你的罪恶感。
罪恶感是十分普遍的存在,只要是个有良知的人,都一定感受过自己的罪恶感。勒索者会利用你这种心理,表现出痛苦的样子,让你认为是你造成了他的痛苦,而不管这种痛苦到底是不是你造成的,你都愿意对他负责,因为只有这样你才会感觉好受一点,不用被自己罪恶感折磨。

对方越是你在乎和看重的人,你就越容易揽锅上身。这样一来,情感勒索者会更懒得跟你解释真正的原因,久而久之,你默默承受得越来越多,双方的信任感就会越来越低,双方关系也会慢慢变成名存实亡。

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