适当运用“自我暴露”定律,有助于加深感情

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你有秘密吗?你是否发现自己与身边最亲密的人往往共同分享着彼此的许多秘密,而对于那些交情一般的人,你们之间几乎任何秘密都没有?你还可以回想一下,与你的亲密爱人,是不是从那一次你们两人互诉真心开始建立的?想必,你对上述几个问题的答案基本都是“是”。无需奇怪,这就是人际交往中的自我暴露定律。

研究交际心理学的人士曾指出,让人家看到自己的缺点或弱点,人家才会觉得你真实可信,不存虚假,从而产生亲近感;反之,完全把自己“藏起来”,就会使人感觉造作、虚伪、有压力。

心理学家还做过一个实验,一个展现出偶尔有犯小错误的成功人士,比一个完美的成功人士更加受到大家的青睐,因为偶尔犯小错误让人们感觉更加真实。

生活中有一些人是相当封闭的,当对方向他们说出心事时,他们却总是对自己的事情闭口不谈。但这种人不一定都是内向的人,有的人话虽然不少,但是从不触及自己的私生活,也不谈自己内心的感受。

适当运用“自我暴露”定律,有助于加深感情

人之相识,贵在相知;人之相知,贵在知心。要想与对方成为知心爱人,就必须表露自己的真实感情和真实想法,向ta讲心里话,坦率地表白自己、陈述自己、推销自己,这就是自我暴露。

当自己处于明处,对方处于暗处,你一定不会感到舒服。自己表露情感,对方却讳莫如深,不和你交心,你一定不会对ta产生亲切感和信赖感。当一个人向你表白内心深处的感受,你可以感到对方信任你,想和你进行情感的沟通,这就会一下子拉近你们的距离。

在生活中,有的感情缺少相知,缺少表达内心的真情实感,导致对对方的误解越来越深,彼此之间的感情因为缺少相知,因而感情很脆弱。

要知道,人和人在情感上总会有相通之处。如果你愿意向对方适度袒露,就会发现相互的共同之处,从而和对方建立某种感情的联系。向可以信任的人吐露秘密,有时会一下子赢得对方的心。

当然凡事要有度,凡事不能过度。在交际中,自我暴露是赢得他人好感的有效方式,但这种暴露同样要做到“适度”。

自我暴露应遵循对等原则,即当一个人的自我暴露与对方相当时,才能使对方产生好感。比对方暴露得多,则给对方以很大的威胁和压力,对方会采取避而远之的防卫态度;比对方暴露得少,又显得缺乏交流的诚意。

自我暴露应循序渐进。自我暴露必须缓慢到相当温和的程度,缓慢到足以使双方都不感到惊讶的速度。如果过早地涉及太多的个人亲密关系,反而会引起对方的忧虑和不信任感,认为你不稳重、不敢托付,从而拉大了双方的心理距离。

真正的亲密关系是建立得很慢的,它的建立要靠信任和与别人相处的不断体验。因而,你的“自我暴露”必须以逐步深入为基本原则,这样,才能加深你们的感情!

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