如何摆脱失恋的痛苦?

如何摆脱失恋的痛苦?

每个人的内心世界都好比一座完美的宫殿,需要很多支柱加以支撑。当我们失去了一段恋情,会造成部分支柱的坍塌,自然会感到难受。现在就让我们来看看,摆脱失恋痛苦的一些方法。如何摆脱失恋的痛苦-失恋了怎办

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如何摆脱失恋的痛苦?-失恋了怎么办

寻找能够合理释放痛苦的途径

失恋对于任何人开说都是不幸的,我们曾那么真挚的付出,那么努力的经营,收获的却是一场分手,谁都会心有不甘。但事已成局,木已成舟,我们只能接受现实。有时我们能看到很多不成熟的人,面对失恋所做出的不理智行为:大量的抽烟喝酒,暴饮暴食,夜不归宿,甚至借此机会寻讯滋事,打架斗殴。

这些不仅深深的威胁了自己的身体健康,还会让自己的情绪陷入到“情绪暴躁→损害身体→情绪再暴躁”的死循环当中。为了家人和自己,我们完全可以寻求合理释放痛苦的方法:借此机会开始写日记,把每天所遇到的负面情绪都写在本上,不仅可以发泄,还可以练字练文笔;

出去到健身房跑跑步,举举铁,有效促进排毒还能塑造身形;短途或长途旅游,放飞心灵还能长见识。可见,真正的释放痛苦,是将自己的内心冷却后再放置在一个宁静温馨的环境当中,而不是寻求肉体的刺激试图表面掩盖痛苦。

谈一段新的恋爱

正所谓“天涯何处无芳草,何必单恋一枝花”?既然现在自己已经完全处于单身的状态,那么可以静下心来想一想,今后应该要找一个什么样子的伴侣。回顾之前的这一段感情,我们在过程当中能够体会到很多的酸甜苦辣。这其中对方有些习性是我们能够接受的,有些则无法接受。

正是这些五味俱全的感受,让我们逐渐掌握了恋爱的本质,明确了我们自己内心的需求,和恋爱当中彼此的心里活动规律,以及自己的择偶标准。当对上一段感情的遭遇总结完毕时,我们便可以开启一段新的恋爱了。和下一任相处的过程中要扬长避短,发挥自己已经具备的优势,避免曾犯下的错误,让新的感情越处越好。

把爱情当生活的全部,我们就可能永远沉浸在痛苦当中

生活不是被单一领域所占据的,它还包括工作、学业、兴趣爱好等等方面。如果我们将爱情当做全部,则只会永远沉浸在痛苦当中。爱情是两个人的事情,是情绪意志的结合。对方的喜怒哀乐,也会牵动着我们每一根神经。

如果每天被他的情绪所左右,那么生活必将是一团乱麻。所以我们要将自己的一些时间精力拿出来,放在别的事情上面。爱情进行的同时,我们可以去努力工作,寻求一些事业上的发展;还可以多读书,多考证,提高自己的实力,充实自己的思想;多和挚友出去游玩谈心侃大山,有意扩大社交积攒人脉。

这样,爱情在我们生活当中的比例会越占越轻。即使我们面对分手,也不会变得很痛苦。而是可以通过其他的事情,填补爱情缺失所造成的空档,让自己的损失降到最小。、

综上所述,当我们找到了合理的途径发泄情绪,努力通过有意义的事情去稀释爱情所占的比重,总结经验过后积极开展下一段恋情,就相当于我们自主建立了更多的精神支柱。这样,我们便能让自己的内心逐渐强大,从而战胜因失恋所带来的痛苦。

最后我向婚恋挽回的朋友忠告,当一段感情步入分手,走向死亡的状态,请先学会如何爱自己,让爱在自身流动,你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情,为挽回苦无他法,不妨加下情感老师的助理,让她帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师,先分析下感情出现的问题,给你专业的建议。助理微信是wanhui028 (长按复制)

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秋华