利用情景回忆互动,挽回心爱的她

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导师寄语:

当感情走到瓶颈,无法从中感受到爱意的时候,情侣间的感情会受到阻挠,无法进一步发展下去,就会发生人们口中常说的分手。通常感情之所以破裂,你有仔细想过其中的缘由吗?很少有人会去探究分手原因,就直接去把头脑想到的挽回方法全部轮流尝试,以为哄回对方便能够打动她的内心。然而看到对方的一次次毫无表情的脸,你的心就像是被针刺那样痛。为什么挽回女友如此困难,挽回的过程是否没有尽头?

接下来,我将借由一名内部学员的案例来为大家展示,如何在分手以后快速挽回女友,让她心甘情愿回到你的身边。

一、案例分享

我叫侯启明,今年28岁,我是做投资分析的,平时工作也是比较忙,所以也很少有时间和女生接触,更别说谈恋爱了。直到有一次我参加朋友的聚会,认识了勤勤。初次相识,勤勤属于那种长相清秀的姑娘,因为她清新脱俗的气质,让我第一眼见她便记忆尤新。之后我就借机找机会和她聊天,在和她的沟通过程中也非常愉快,于是聚会结束之后彼此就留下了联系方式。从那之后,我总会发消息嘘寒问暖,去她公司把她拎着一起去吃饭,久而久之我们就走到一起。恋爱初期,我们和大多数的情侣一样,就每天都腻在一起,很是甜蜜。而我也很珍惜两人的时时光,一直对她都是呵护备至,有求必应。只是事与愿违,慢慢的我开始变的不安,一直以来约会基本是我主动提起,勤勤很少会主动约我,起初她还会主动找我聊会儿天,到了后面是完全不会了。长久以往,她对我越来越不温不火,让我忐忑不安,因此我们俩发生了一些矛盾。我开始胡思乱想,是不是她不喜欢我了?但是我对她是一如既往的好啊,难道是她身边有别的异性?后来我实在忍不住,直接找了勤勤,想探探她的口风。这样的沟通反而使勤勤对我的不满升级了,觉得我不信任她,我很懊恼,之后每次的沟通最后都变成了争吵。

最激烈的那次是在一天晚上,勤勤穿着一条粉色超短裙说要去参加朋友聚会,我很是生气,而我因为加班去不了。我知道她穿上很好看,但是不想让其他人看到她这么漂亮,尤其是她的异性朋友!我坚决不允许她去,她很是生气,怪我管太多,自己不去还不准她去。其实我心里也难受,本关系就紧张,还穿那么漂亮去聚会,万一有异性给她搭讪,她看上别的男人了怎么办?但是她仍然独自参加聚会了,我一直熬到了晚上十一点半,给她发消息她也没有回复我,于是我便开始给她打电话。打了有五通电话她才接,我本想说点好话接她回家,但是她开口却很笃定说分手吧。我听到之后急了,反复求她原谅,但是不管我怎么道歉怎么求和她都不理我。我到底该怎么办,她才能重新回到我的身边?

二、专业解析

1、投入太多,丧失吸引力

谈恋爱的时候呢,肯定需要对女生好,但是这个好需要有个度。如果一方面的投入过多,无止境的重复动作只会让人厌倦和觉得有压力。侯启明把自己对女生的好作为一个交换感情的筹码,但是又不懂得合理引导对方付出,一旦对方没有明确地表达出喜欢,他就开始患得患失,急功近利。

2、低情商,不懂女性心理

侯启明情商较低,在跟对方交往的过程中,看不懂对方内心的想法,也不能正确回应对方的诉求,所以经常会被女生抱怨“你不懂我”、“你不关心我”。

3、猜疑心重,缺乏自信

信任是感情的基石,侯启明产生不安和怀疑,表面上是对于勤勤的怀疑,其实本质上体现了侯启明对于自己能力和魅力的怀疑,是一种不自信的体现。在案例中,因为侯启明和勤勤当在两人感情中出现了冷淡期的情况,侯启明还没有搞清楚事情的来龙去脉,就盲目怀疑勤勤和别的男人有情况,导致两人产生矛盾。

4、控制欲强

侯启明在控制欲上最明显的表现是不允许勤勤穿短裙独自参加朋友聚会,因为他害怕勤勤的美吸引异性,这不仅是对勤勤的不信任也是对自己的不信任。强烈的控制欲不仅不能够挽回对方,反而会让她对你产生抵触情绪。

三、导师指导

1、以退为进,缓解抵触心理

分手后,绝大多数人不适应关系的转变,都会有不同程度的焦虑情绪。因此,挽回的第一步,就是要缓解自身的分离焦虑,不再纠缠对方,消除双方的矛盾点,降低对方的抵触心理。为后续的挽回操作提供切入点,减少挽回障碍。为了表明学员的态度,咨询师让侯启明及时发了一条信息给勤勤。一是为了让彼此都可以冷静的思考两人之间的问题;二是为了消弱对方的心理防御;三是重新定位彼此的关系。在接下来的一周内,侯启明和勤勤没有任何的联系,在这期间,咨询师针对侯启明自身的问题,安排他学习了《女性需求层次理论》、《聊天大师》、《心态构建》等。并通过分析勤勤的性格特征和心理需求,帮助侯启明确定了以后朋友圈建设的风格和复联后交往的互动形式,并在学习后由咨询师营造相关的情景进行预演,随时发现学员操作的问题并及时修正。

2、重建吸引力,提升个人价值

挽回其实就是重建吸引力的过程,那么重要手段就是要提升个人价值,在这种现有的关系状态下产生源源不断的吸引力,让她内心慢慢的向你靠近,从而实现两人关系的拉近。而在挽回中,首先要对自己进行形象上的改造,让对方对你有一个新的认识,让她产生好奇的心理;其次,要在内在提高自己的工作能力,对未来明确的期许和规划,让她感受到你有可以肩负起为两人未来发展的责任感,从而女人慢慢就会对你产生一种信任和依赖,最终实现两人关系的拉近。外在改造;许多人在恋爱后往往忽视了自身的打扮,长期以一成不变的形象出现在对方面前,导致吸引力不断降低。价值提升;提升自己的价值,需要我们做出内在的改变,无论是工作上的努力还是情感上的学习都是内在实质性的一部分。只有通过改变和提升自己,再次建立二次吸引,并吸引对方,才会有增加挽回的可能性。由于挽回的实质是二次吸引,所以侯启明应该学习一项勤勤感兴趣但是与侯启明往日形象不同的事情。

侯启明通过回忆想起勤勤曾经老说想去滑雪,但是鉴于他们俩都不会,侯启明虽然有兴趣,但是一直没有抽出时间,直到现在都没有兑现过,这个行为我们归类为承诺,承诺不兑现会严重造成伴侣的排斥和反感,种下隐患的心锚。于是侯启明在我们建议下报名了一家滑雪俱乐部学习滑雪(旱雪已经很大众平民化了,并不需要冬天下雪才可以),进行了为期多天的滑雪基础学习训练。我们内在改变的同时会进行社交圈建设。社交圈的建设目的:建立两人共同点,为未来交流建立共同话题;展现自己的多样化,表达自己并非单调的人,跟自己在一起生活不会无聊;表达自己已经完全走出上一段感情有了新生活,引导目标放松警惕。

3、主动复联,索取个人价值

下一步的工作是重新定位侯启明与勤勤互动时的姿态,帮助两人重新建立联系,扭转目标的印象,进而拉近关系。在断联5天后,根据侯启明的反馈,我们得知勤勤周末会去看音乐节。那么这就是一个很好的突破口,我们立即安排侯启明联系了勤勤。随后咨询师又安排侯启明和勤勤以发信息的方式聊过几次,咨询师每次都会准备好开场话术,并实时指导。经过一周聊天技巧的锻炼,学员可以熟练运用互动技巧,和目标像朋友一样交谈,甚至调侃,目标反馈良好。因侯启明一直按照咨询师安排的步骤进行,不断得到目标的正面反馈,也促进了侯启明挽回的信心。在维持稳定联系的同时,咨询师开始帮他制定下一步的行动计划,进行线下互动。

在宴会上,侯启明只在刚碰面的时候跟勤勤打了个招呼,然后主要在现场负责照顾大家和带动聊天气氛的工作。所以侯启明只有偶尔跟勤勤有眼神交流互动,让对方知道并没有被刻意忽视即刻。因宴会前,咨询师为侯启明准备了一些热场话题。整个互动氛围很好,侯启明也和勤勤有了一些间接交流,尴尬气氛逐渐消除。宴会结束后,侯启明在咨询师的安排下找机会和勤勤单独聊了几句,见勤勤的态度很稳定,侯启明主动提出开车送勤勤回去,勤勤推辞了一下还是同意了。勤勤说侯启明变化很大,都让她刮目相看了。这次见面后,勤勤对侯启明的态度更加缓和两人联系的频率也逐渐平稳,后来勤勤偶尔也会主动找侯启明聊天。

4、线下互动,抓住窗口

在咨询师安排下,侯启明尝试进行线下邀约进一步拉近关系,通过试探分析女生的反馈来确定挽回的时机。线下接触阶段,每次约会都要制定阶段性目标,确定展示内容,通过提前订好约会流程和转场,准备好相关话术,营造情绪氛围,可以自然的引导女生谈论情感话题,并保持线下接触的频率,增加联系的紧密感。见面之后随着两人的沟通互动,顺利提到了感情话题。侯启明说以前自己不太成熟,也没有照顾好勤勤,分手后才慢慢意识到自己的问题,不过现在这样也好,当朋友也能彼此关照。勤勤听完沉默了一会,然后才说觉得分手彼此都有责任,但没想到侯启明确实成熟了很多,她觉得挺好的。在得到勤勤的正面反馈后,侯启明及时的转换了话题,说过去的事情都过去了,无论如何很开心现在还能坐到一起吃饭,也很庆幸彼此还是朋友。这次约会后,他们的关系开始逐步升温,虽然名义上还是朋友,但实际在后期聊天或线下互动中已经慢慢进入了暧昧气氛。侯启明开始偶尔接勤勤下班,勤勤也没有明显的抗拒。

5、乘胜追击,一举挽回

从反馈来看目标的挽回窗口已经逐渐打开了,咨询师决定让侯启明乘胜追击,进一步扩大窗口,升级关系。侯启明和勤勤约在周日上午在滑雪场见,在这次见面之前,侯启明做好了充分的准备。在滑雪场,侯启明对勤勤进行了手把手的滑雪指导,一步一步教她,如此近距离的接触使勤勤和侯启明持续升温。下午的时候,勤勤滑累了在休息厅休息,而侯启明一直在滑雪场。当勤勤回到滑雪场的时候,迎接她的是满地的I LOVE YOU,原来侯启明趁勤勤不在的时候,用一下午的时间在雪地上画出了他的表白。勤勤当时就感动地热泪盈眶,直接抱住了侯启明,两人顺利复合。

四、导师结语

分手挽回是需要技巧,并不是说你苦苦哀求就能成功,掌握一些必要的技巧很重要。有时候一句话挽回女朋友的心,因此想要挽回女友要学会说话。想要挽回一段感情,重拾女朋友对自己的信心,男生首先要知道自己的问题在哪,然后针对问题去做出自我改变,提升自己的价值和吸引力,这样,女朋友才有很大机会再次回到你身边。

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