总是羡慕别人能挽回前任成功?他们都暗藏这五大挽回秘诀

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你看到过的挽回套路,我这里都有;我现在所提供的挽回干货,别人那里一定没有!

没能成功挽回心爱的TA?因为你根本不知道挽回的正确打开方式,本文不跟你唠嗑废话,以下千字长文,是我根据一百多个挽回情感咨询案例总结而成,当中包括成功的和失败的案例,一千个挽回人,就有一千种挽回方式,不是挽回的基本套路不管用,是同一套方法在不同的人身上产生的效果不同。今天我就来教你,怎么在传统的挽回套路中破旧立新,摸索出一套适用于自己的挽回方法!

如果你在挽回过程中屡屡碰壁,很可能是遇到三个问题:

1.对分手的原因,对方的性格、恋爱底线没有本质的了解,跟着烂大街的挽回方式套用,但是没有针对性;

2.迫于追求挽回的结果,想在短期内达到复联的结果,忽视挽回中出现的实际性偏差;

3.因为心态急进导致沟通失效或情绪管理失控,前期努力白费心机。

如果你能够找到分手的最根本原因,那挽回的基本方向就是正确的,我们接着往下看。

什么是恋爱定位?

它指的是在一段关系中两个人的相对位置,主要包含三种类型:高位、平等、低位。平等的恋爱关系是最和谐也最容易相处的,恋爱高位和恋爱低位都属于两种趋于极端的关系,恋爱高位者容易变成控制狂、占有狂、冷暴力,恋爱低位者容易变成自卑者、舔狗,在挽回中后者的比例会更高一些。

STEP1:把握恋爱相对定位

无论是处于感情低位还是感情高位,我们的最终目标都是把位置拉回到接近相对平等,而不是低位一跃变高位,高位猛降到低位。为什么我们特别强调在恋爱中的定位?因为它决定着一段感情关系的相处模式,是舒服还是别扭,也影响着挽回的难易程度,我们可以通过几个典型案例理解这个问题:

1)位于道德高点的控制狂

有一位学员曾经这么跟我说,她说,只要谈恋爱,每个人都会变成不同程度的控制狂。她的前任男友控制她,已经到了她去每一个地方都要查看她的定位,跟谁去吃饭约会也要报备。这种控制欲和占有欲极强的人,带给对方的离心力是很强的。我们经历过父母与子女、老师与学生、上司与下属的关系模式,一直都是处于低位的,在恋爱中当然不希望承袭这样的关系模式,不仅压力大,而且失去了自由和独立的空间。这样的情况对方逃了之后,更不愿意复合了。

2)跪舔对方的自卑者

在恋爱中,有些人总是自欺欺人地上演着感人的戏码,不求回报,盲目付出,只要对方稍微提出要求,就立刻答应,想获得对方的心理认同。一旦对方只是养一个“食之无味,弃之可惜”的备胎,你的付出也是白费的。这其实是一种自卑心理,认为对方不爱自己,于是拼命地用更高的付出弥补。

在挽回的时候,理清楚你在这段感情中是处于高位还是地位,高位者需要通过适当的示弱和明显的改变让对方放下防备心,给对方多一点空间和主导权,低位者则要先摆脱内心的怯懦感,减少”盲目的付出”,对方一下子陷入了这种落差,会怀念起低位者对自己的好。无论是高位还是低位者,在挽回时谨记的是要让对方感受到新关系的差别,它是平等的。

B.关系调整>亲密感的建立

在亲密关系中,很多人都把焦点放在了”亲密”,忽略了关系的重要性,很多挽回者觉得只要提升了亲密感,感情就会变好,通过共同活动、形象吸引让对方亲近自己,却发现关系没有好转。在建立亲密感之前思考你们现阶段的关系状态(冷漠的、激情的、冷淡的、矛盾的……),这种关系状态下应该实施什么建立亲密感的方式,比如说在关系比较紧张的时候一味地进攻,对方会更烦更讨厌你。在分手后,关系变差了,首先要缓和关系,让对方接纳你,再做后续的吸引和联结。

C.挽回的正确分析

解决分手中的关键性问题,呈现这方面的明显可视性的改变,挽回中的情绪管理得当,配合适当的聊天技巧和邀约方式,基本上不会失败。但是有些人在实现的过程中发现这并不容易,特别是关键性问题的改变,挽回者对分手的原因很容易分析错误,或者方法跟原因并不匹配,导致无效挽回。例如,我有一位学员Danis,他认为跟女朋友分手的原因是给不了对方安全感,所以他在挽回中承诺会给女生多一点陪伴,不会对她有秘密,实际上女生是因为男生很容易情绪失控,让她感到焦虑和不安,即使可以多陪她,她也不愿意看他忽冷忽热的脸色。

D.挽回实施的风险预估

我说过一千个挽回者就有一千种挽回方案,在实施挽回的时候你要有一个整体的框架和思路,它并不是固定的,只是提供一个清晰的方向让你去实施,基本上挽回的框架是这样的:

1.分手适应期(分手原因分析和心态调整)

2.保持适当的联系(刷存在感,在这个过程中开始计划自我改变)

3.通过联系方式重新联结对方(为复联做好准备)

4.暧昧期邀约和表露(感情基础的铺垫)

但是方法不是每个人都适用,所以我在这里说明一些误区:

分手适应期是否应该选择断联,这个问题因人而异,如果分手的状态比较糟糕的话在这个阶段最好不要干扰对方的生活,分手状态算比较平和的则不需要把断联期设置太长,最怕断折断者对方就真的想断了。在实施之前,也要先了解对方的心理状态,了解你的行为会给她带来什么后果,确保把挽回中的风险降低。作为挽回的一方,重要的是知道对方此刻需要什么,在恰当的时候做恰当的事,而不是跟着套路走,完全不做调整。

E.联系方式合理化

有时候跟对方复联并不是一件容易的事情,有些学员发现在跟对方线上联系的时候总是有点冷淡,或者对方并没有沟通的意愿。其实你们恋爱时,基本上什么也会聊,所以分手后再复联的聊天方式尽量不要跟以前重复,不要老是聊一些很表面的东西,最好多做一些深度沟通,聊一些你在恋爱中没有发现但是分手后有领悟的问题,让TA看到你再恋爱观方面的转变。

还有一种情况是被对方拉黑或者删除,没有沟通的渠道,拉黑删除多数是情绪性的发泄,等对方情绪冷静下来,合理地向对方道歉,不要过度暴露目的性,比如说:对不起,你能加回我吗?

诚恳地道歉,给予对方选择权,让TA感觉到你有尊重TA,例如:对不起,可能我在说话的时候没有注意到你的感受,让你感到不舒服了,我会好好注意表达的。等对方情绪平复下来,TA就会加回来。

其实有些人,总是会说,分手就分手了,还挽回做什么?其实是因为那个人值得让你这么做,或者这段感情让你难以舍弃,通过努力和改变,挽回一个值得的人,是为了以后不留遗憾,也是为了能够学会在恋爱中成长,利用感情规律发展好恋人之间的亲密关系。

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