发现老公出轨,心理上接受不了但又不想离婚,怎么办?

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大部分女人在发现老公出轨后,回想往日一路走来的情感,加上考虑到孩子等等因素,都不想选择离婚到家庭破碎的地步。女人不想离婚,但却过不了心理那一关。

而有些女人能够坦然接受自己被背叛,而有些女人却在这点上始终过不去呢?这是为什么呢?

从心理学上分析,是因为“阴影效应”。

发现老公出轨
发现老公出轨怎么办?

最早提出“阴影”这一心理术语的是心理学家——卡尔·古斯塔夫·荣格,特指我们的人格中遭受刻意压抑的部分。

荣格将其定义为,心理阴影是个人所不愿意成为的那种人。也就是说,其实就是我们心里非常排斥那种人。

但是更大的可能在于,我们身上也存在这种性格,却自知或不自知地隐藏,所以才会特别在意别人在这个方面的表现。

因此,发现老公出轨后,排斥自己遭受背叛的感觉,其实你的内心深处正是隐藏这种人格,只是你自己未曾发现,或者已经发现了但无法接受那样的自己。

回想一下,在生活当中,自己的内心是否有过天使与潜在的恶魔的对抗?你厌恶背叛,但自己也曾闪过背叛他人的念头,只是被你的压抑下来了。

你接受不了这样的行为,因此你会克制,但同样的也会带来你对他人的苛刻,所以你心理上无法接受老公的背叛。

当这种阴影形成了一种潜在的信念克制,那么你就会自然而然地排斥他人的行为。

如果真的想要改变、去除困扰自自己的阴影特质,最好是勇敢的直面它。然而换一个角度去看待这件事。

比如,你厌恶胆小的人,因为你潜在的信念告诉你胆小是可耻的,那么你会看不起胆小的人,所以你在生活中会故作坚强。可是当生命攸关时,你最憎恨的这个胆小的特质却救了你的命。

那么,当你发现这个缺点也曾保护过自己时,你就会没有那麽憎恨这个特质,慢慢地对自己和别人能更加宽容,也能更加友善地处理各种关系。

这种“阴影效应”放在婚姻上也一样适用,面对老公出轨,心理上过不去,你可以试试这么做!

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