发现伴侣出轨怎么办?如何挽回婚姻?

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两条心始终是两条心,不信任始终不信任,镜子破了再沾起来还是脆弱不堪。

  有多少人仍然在被背叛以后,企图拉回对方,为此不惜委屈自己,不惜反省自己,改正自己,只是为了拉回那个跟自己两条心的人。

  因为看不清现实,就要受很多委屈,憋屈,隐忍,因为不敢离开,就只能被死死的拿捏住。

  说到底,最恨的时候是什么时候?

  就是你发现你根本管不住那个人的时候,才是最恨的。

  总不能捆着不让人出门吧?所以只能争吵,示弱,来维持婚姻。可出轨的婚姻,要维系谈何容易呢?

  有多信任,就会有多不信任。

  不是吗?

  所以啊,第一条路,原谅是走不通的,为什么呢?

  因为你爱,只要你爱,你就会撕心裂肺,你不允许自己爱的人背叛自己,你嘴上说原谅,实际上,你只是因为不敢离婚,只能妥协而已,被自己逼着去原谅,被家人逼着去原谅,被现实逼着去原谅。

  所以结婚后,发现伴侣出轨,究竟应该怎么办?

  总结起来一句话:在一个坑里跌倒了,你只能让自己站起来,独立站起来。

  疾病的初衷是保护自己,身体疾病也好,心理创伤也罢。

  当你意识到自己身体不舒服的时候,去医院是你的解决方法,那么当心理上的伤痛呢?也是一样。

  而这个解决方法就是你自己。

  没有人可以完全理解你的处境和伤痛,生活永远是自己的,只有你能救出你自己。

  心理创伤发展的久的,因情绪导致身体疾病的,数不胜数。

  情感导师见过最长的被出轨无法走出长达几十年的,这样的伤痛日积月累,最后影响身体健康,所以请为自己考虑。

  被出轨真正走出来要经历三个阶段。

  先从一个案例讲起,情感导师有个女学员张女士,今年7月底找到我们,到现在3个月的时间已经走完了第三个阶段。

  19岁时跟老公走到一起,早年出国一起打拼了18年,卖过光碟,刷过盘子,一起渡过了最苦的日子,后来,靠做电商,从一个小店,做到了现在每月进口几个集装箱,生意几乎是她在管,丈夫做辅助。

  张女士是个脑子很灵活的人,非常热情,人很漂亮,她的丈夫一年前出轨了,第三者是老公的大学同学。

  张女士很愤怒,看到丈夫求原谅又原谅了,后来又无时无刻不怀疑老公会再次出轨。

  一年前找了一家情感机构作指导,告诉她需要守婚,老公出轨的原因是因为自己太强势了,是自己忽略了老公长久以来的感受,忽略了老公也需要被认可,需要成就感,而一直以来,自己压制老公太厉害了,所以,才让老公在外面找出口。

  张女士信了,于是,这一年在“对老公好–怀疑–对老公好–怀疑”循环中度过,张女士说几乎是跟老公寸步不离。

  但这也挡不住,去年年底老公又一次跟小三联系了,只因为小三在微博说了一句,她要跟一个20岁的男人结婚了,而且这一次老公头也不回地走了,走心了,明确要求离婚,坦言说要去追求真爱了。

  张女士这次彻底崩溃了,努力了一年,忍了一年,结果老公还是走了,而且是走心,被第三者一条微博勾引走了,完全不管两个可爱的女儿怎么办,产业怎么办,房子贷款怎么办,密不可分的两个人,现在,老公要走了。

  张女士说,老公怎么可以不顾18年的感情,出轨一个在自己看来毫无价值的女人,第三者只是开了一个美甲店,收入连她的百分之一都不到。

  她又开始疯狂地全网搜索如何挽回丈夫,刚来的时候,张女士就是这样的状态:
●老师,我要如何挽回我的丈夫?
●老师,我没人要了,我不想活了!
●老师,他怎么可以这样,我不甘心!

  张女士来的时候,几乎一天上百条消息,倾诉,倾诉他们的过往,倾诉他现在在做什么,一直在讲老公的点点滴滴。

  情感导师告诉张女士说放下,因为放下才有可能挽回。

  这成了她坚持下去的动力。

  慢慢地放下了,也越来越明白情感导师的良苦用心,后来她找情感导师见面,聊了4个小时,哭着来的,骂男人,笑着走的,话感谢,可是情感导师知道,她的心情肯定会反复的。

  不过这期间,情感导师一直陪着她,张女士跟情感导师聊事业内容,如何拓展第二职业,如何让现在的事业更好,她会去关注男人在做什么,但不那么影响她的心情了,一直在学着放下,那段时间,男人不停地撩张女士,情感导师一直在旁边提醒别有期待,对方的反应都不是真的要回归,只是因为第三者不在身边,张女士表现出不关注,男人有了失落感,而且,即使他真的回归,她又能要吗?敢要吗?

  第二个月的时候,张女士跟情感导师聊工作越来越多了,讲她的健康事业,讲她要开健身房,讲她要保持自己的身材,讲她撩的帅哥,讲她在社交软件上收到很多约会的邀请,她只要发朋友圈,男人必点赞。

  但,张女士跟情感导师说的最多的话就是:
我越来越看不上他了,事业上不行,现在自己创业,跟她分享的点子,完全不在一个层次,生活在自己的世界里,这男人根本没自己的圈子,唯一的作用,就是每天看孩子了吧!

  这中间,情感导师手把手教张女士怎么跟这个男人相处,怎么跟孩子说这些事。

  中间因为小三要来到张女士定居的城市而焦虑,后来,也不焦虑了。

■来呀,我没事儿撩撩男人,让男人接送孩子,看谁气出病。

  后来,这话都不说了,“爱来不来”,还有一段,张女士焦虑于以后男人不管孩子了怎么办?

  情感导师告诉她,独立,她接受了这一切。

■我自己能照顾两个孩子,我不怕,他以后走了也没事。

  再到后来就变成:

■老师,我能不让他来看孩子吗?我不需要他,看见他心里不爽,影响我撩新男友。

  当然,这话让情感导师敲了一顿。

  再发展到后面的:
■他想来就来吧,我反而希望他过得幸福,我,有点可怜他。

  现在张女士跟情感导师讨论的是,如何去开好一家高端健身房,她又融入了当地什么圈子,认识了什么牛人,还有,她身边也有离婚带孩子的女性,她们的生活也很不错,后来的婚姻非常幸福,她相信自己可以找到更好的男人。

  当然,现在她不想,她只想开好健身房,好让孩子去最顶尖的私立学校。

  再到后来,她反复的时间间隔越来越长,哪怕有偶尔的小反复,我都不理她,让她自己去想,她自己在微信里说几条,自己就想通了。

  然后又满血复活。

  现在,自信回归,自尊回归。

  张女士的走出之路,其实也是大多数人的路,所以被出轨,被伤害,被分手,到底愿景是什么?步骤是什么?怎么算真正的恢复?

  第一步:修复创伤

  这也是最难的一步,却必须经历的一步,被背叛的经历,被感情伤害的事实,被分手,让我们的自尊、自信、自我认知,降到最低谷,我们疯狂地想要恢复原来的样子,我们接受不了失去,这是一件让人产生实实在在的痛感的事情,于是,我们会焦虑,失眠,体重急速下降,感觉一切都没有意义,所以,第一阶段,我们需要做的,是从这个坑里走出来。把自信拉起来,把自我认知,恢复到正常状态。

  而这个过程的前提,就是放下他,关注自我。绘画,瑜伽,冥想,都是在帮助大家关注自我,但如果没有人引领,很多人是会在这里面打转的,在这件事里忍了很多年的不胜枚举。所以,这种情况虽然特别想倾诉,但如果没人时刻敲打着,分分钟就偏,包括,未婚的也是一样,被分手的时候,就是会痛,挽回机构会说,还不赶紧交钱,要不然,他就有新欢啦。

  但,我们要做的第一件事,不是去挽回他,而是专注自我,把自尊和自信拉起来,当我们走出来了,理智了,可以平视,甚至俯视他了。

  第二步:审视

  审视我们自己,审视两性关系,审视原生家庭,到了这里,才是我们找原因的时候,这也就是情感导师从来不说,出轨是你的错,而事实,出轨确实不是妻子的错,以男人出轨为节点,出轨之前,你们的关系有问题,两个人各占50%的责任,男人出轨以后,出轨这件事,男人100%的责任,所以,我们要审视的,是出轨以前,那50%的责任,但可惜,我们似乎生活在一个小圈子里,社会上,并不是这样的论调。

  社会的主流,还是把女人放在了被选者的地位上,“他选择了你,你该高兴啊。”

  框架呢?标准呢?

  所以,真正的第二阶段,正确归因是前提,否则,审视的过程,必然变成了自我谴责,变成了他出轨都是因为我做得不好。

  而真正的审视,是审视自己在上段关系里的表现,哪里可以提升,哪里会处理得更有策略,哪里付出得太多了,同时,审视自己为什么会选择他,审视自己为什么会出不来,审视对方还能要吗,所以,你看,真正的原谅,在这里。

  真正的“立”,必须是在理智和中立之后,自己做出的,最有利于自己的选择,当然,到了这一步,我们有更多的选择,不会只有他一个人,只要我们做出的选择,是最有利于自己的。

  我们心里就不会再有怨气,也就没有了那根刺,这就是,审视。但审视的过程,并不简单,这是一个不断内向看自己的过程,有位名人说过,终其一生,我们都在跟自己搏斗,世俗之人,很少有这个机会,去看自己,感谢这些经历,给了我们平静地看自己的机会,每一次向内看,都会让我们更了解自己一分,也就让我们成长一分,这份成长,是内在的成长。

  而情感导师也会给予专业的指导,帮你看向自我,问问自己:
■我到底要什么?
■我人生的剩下的几十年,要做哪些有意义的事情?
■我,是谁?我,从哪来?我,要到哪去?

  第三阶段:前行

  前行,有很多含义,明白自己的渺小,又明白自己的伟大,所谓渺小,是因为我们始终是大海里的一滴水,窥不得世间百分之一,所以,常怀谦卑之心,包容世间万物,一切皆有缘由。

  所谓伟大,是因为,我们的意识对于自己来说,是伟大的。

  我们是自己的主宰者,我们可以让自己的人生辉煌如壁,也能蹉跎一生,这身皮囊,受之父母,承载着我们的灵魂,善待她,用好她。

  对于承载我们的身体来说,我们是伟大的,我们,是自己的主宰者,同时,我们也可以影响身边的人,照亮身边的人,就像一颗恒星,温暖四周,又砥砺前行。这是前行的大义,前行的小义,就是让我们想明白了,就去做吧,给自己期限,去探索未来的道路,定下来,就不变了。

  用五年、十年,成为大咖,一直走在向上的路上,这一路,还会有很多人同行,以后,无论选择谁,都不改变自己的道路。

  这样的你,才算活明白,也不会被轻易伤害。

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